Печен бял боб със свински крачета в глинен гювеч на фурна
Продукти:
- 1/2 кг бял боб
- 2 свински крачета
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 с.л. червен пипер
- джоджен
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В една тенджера се слага боба, а в друга измитите и почистени свински крачета. Сваряват се леко за 20-30 минути. Водата от боба се изхвърля, а тази от крачетата се прецежда, като се отстранява пяната.
В глинен гювеч се изсипва боба. Слагат се крачетата, заедно с нарязаните лук и морков. Добавят се подправките и всичко се залива с част от бульона.
Слагат се в умерена фурна, под капак за поне 2-3 часа. При необходимост се добавя още вода. Готви се докато бобът стане мек.
Време за приготвяне:
180 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 295 г | |
Калории | 768 кал | |
Въглехидрати | 80 г | 42% |
Мазнини | 25 г | 29% |
Белтъчини | 58 г | 30% |
Холестерол | 133 мг |