Печени сардини във фолио

Печени сардини във фолио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязват се парчета алуминиево фолио, което се намазва с олио. Във всяко парче се слагат по две сардини, намазани обилно с олио и поръсени с лимонов сок, сол и черен пипер. Фолиото се увива и рибата се пече на фурна или на скара за не повече от 10-15 минути.

Така изпечените сардини са много ароматни. Сервират се с прясна зелена салата и лимон.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 33 г
Калории 97 кал
Въглехидрати 0 г 0%
Мазнини 8 г 75%
Белтъчини 6 г 25%
Холестерол 34 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: