Печена риба кефал на скара с девесил

Печена риба кефал на скара с девесил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кефалът се изчиства от люспите и вътрешностите. Разрязва се на две половини по дължина и се отстраняват гръбнакът и главата.

Така приготвените филета се овкусяват със смес от лимоновия сок, олиото, сухия девесил, начупения дафинов лист, малко сол и млян черен пипер. Престояват 10-15 минути в хладилник.

Филетата от кефал се пекат за около 15 минути на скара, като се обръщат на няколко пъти. Могат да се поднесат с варени картофи.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 256 г
Калории 369 кал
Въглехидрати 1 г 2%
Мазнини 18 г 46%
Белтъчини 48 г 54%
Холестерол 150 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: