Херинга с магданоз във фолио на скара

Херинга с магданоз във фолио на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 4 херинги
  • 2 връзки магданоз
  • 1 глава лук
  • 1 глава чесън
  • 1 лимон
  • 3 с.л. олио
  • сол

Рецепта:

Изчистената риба херинга се намазва отвътре със счукан чесън и сол. Всяка хреинга се напълва с нарязан на ситно магданоз. Добавят се нарязаните на кръгчета лимон и лук, и рибите се увиват във фолио.

Херингите се пекат на скара за 10-15 минути.

Време за приготвяне:

35 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 231 г
Калории 320 кал
Въглехидрати 8 г 11%
Мазнини 19 г 54%
Белтъчини 29 г 37%
Холестерол 90 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: