Печена риба херинга с магданоз във фолио на скара
Продукти:
- 4 херинги
- 2 връзки магданоз
- 1 глава лук
- 1 глава чесън
- 1 лимон
- 3 с.л. олио
- сол
Рецепта:
Изчистената риба херинга се намазва отвътре със счукан чесън и сол. Всяка хреинга се напълва с нарязан на ситно магданоз. Добавят се нарязаните на кръгчета лимон и лук, и рибите се увиват във фолио.
Херингите се пекат на скара за 10-15 минути.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 231 г | |
| Калории | 320 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 11% |
| Мазнини | 19 г | 54% |
| Белтъчини | 29 г | 37% |
| Холестерол | 90 мг |
Сподели:
