Печен аржентински сом във фолио на фурна
Продукти:
- 1 кг арентински сом
- 4 с.л. олио
- 1 глава чесън
- 1/2 връзка магданоз
- 1/2 връзка копър
- сол
Рецепта:
Сомът се измива и изчиства. Посолява се и се пълни със смес от ситно нарязаните магданоз, копър и чесън. Намазва се с олио и се увива във фолио.
Рибата се слага да се пече на фурна за 25-30 минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 275 г | |
| Калории | 414 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 4% |
| Мазнини | 22 г | 49% |
| Белтъчини | 49 г | 48% |
| Холестерол | 150 мг |
Сподели:
