Бистра пилешка супа с картофи, варена царевица и сирене
Продукти:
- 250 г пилешко месо
- 3 картофа
- 350 варена царевица
- 1/2 л. прясно мляко
- 2 с.л. олио
- 1 глава лук
- сол
- черен пипер
- 20 г сирене
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно и се задушава в горещото олио за 2-3 минути.
Прибавя се пилешкото месо, нарязано на кубчета, и се готви 2 минути - докато месото промени цвета си.
Слагат се картофите, нарязани на кубчета. Налива се пилешкият бульон и супата се вари, докато картофите омекнат. Посолява се. Налива се прясното мляко и се вари още 3 минути.
Накрая се добавят царевицата и черният пипер и ястието се готви още 2-3 минути. Супата се поднася топла, поръсена с настъргано сирене.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 6207 г | |
Калории | 5333 кал | |
Въглехидрати | 1156 г | 76% |
Мазнини | 77 г | 12% |
Белтъчини | 206 г | 14% |
Холестерол | 42 мг |