Зелен фасул с джанки на фурна
Продукти:
- 1 кг зелен фасул
- 15 джанки
- 2 моркова
- 1/2 глава целина
- 5 стръка зелен лук
- 1 с.л. доматено пюре
- 5 с.л. олио
- 1/2 връзка магданоз
- джоджен
- сол
Рецепта:
Зеленият боб, морковите, целината и зеленият лук се нарязват на парчета и се слагат заедно с джанките в тенджера. Добавят се доматеното пюре и олиото и се залива с гореща вода, колкото да покрие зеленчуците. Посолява се на вкус и се вари на тих огън, докато водата се поеме от зеленчуците - за около половин час.
Ястието се прехвърля в тавичка, поръсва се с малко олио и се запича за десетина минути. Сервира се, поръсено със ситно нарязани копър и магданоз.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 229 г | |
Калории | 129 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 51% |
Мазнини | 6 г | 39% |
Белтъчини | 4 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |