Агнешка чорба (супа) със зелен фасул и застройка от яйце, брашно и кисело мляко
Продукти:
- 1/2 кг агнешко месо
- 1/2 кг зелен фасул
- 1 глава лук
- 2 с.л. олио
- 1 с.л. брашно
- 2 1/2 л. вода
- 2 яйца
- 4 с.л. кисело мляко
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно и се задушава в олиото. Прибавя се брашното и се разбърква. Щом брашното придобие кафеникав цвят, се залива с гореща вода на струйка.
Овкусява се със сол и пипер и се добавя нарязаното на ситно агнешко месо. Вари се на тих огън и щом месото поомекне, след около 20 минути, се добавя нарязаният зелен фасул.
Супата се готви още 15-20 минути и се отстранява от огъня. Застройва се с разбити кисело мляко, яйце и брашно.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 473 г | |
Калории | 234 кал | |
Въглехидрати | 7 г | 12% |
Мазнини | 17 г | 65% |
Белтъчини | 14 г | 24% |
Холестерол | 93 мг |