Пуешко бяло месо с магданоз по селски
Продукти:
- 300 г пуешки гърди
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 2 връзки пресен магданоз
- 100 мл. доматено пюре
- 3 с.л. олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът и морковите се нарязват на ситно. Задушават се до омекване в олиото за около 5 минути и се подправят със сол и черен пипер.
Пуешките гърди се измиват и нарязват на парчета. Добавят се към задушените лук и моркови и се запържват за няколко минути от всички страни.
Добавят се доматеното пюре и накълцаният магданоз. Задушаването продължава още 15 минути до извиране на доматения сос.
Пуешките хапки трябва да са си променили цвета до златисто.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 325 г | |
Калории | 395 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 17% |
Мазнини | 21 г | 49% |
Белтъчини | 35 г | 36% |
Холестерол | 98 мг |