Бял боб в тенджера под налягане запечен с кисело зеле на фурна
Продукти:
- 400 г бял боб
- 1 глава кисело зеле
- 2 глави лук
- 1/2 ч.ч. олио
- 1/2 с.л. чубрица
- 1 с.л. червен пипер
- 1 с.л. сол
Рецепта:
Бобът се сварява в тенджера под налягане за около 45 минути. Маха се капакът и към омекналия боб се добавя лукът, нарязан на кубчета.
Киселото зеле се нарязва и се запържва в мазнината за 3-4 минути. Посолява се, добавя се червеният пипер и се разбърква. Смесва се с боба и се добавя чубрицата.
Ястието се прехвърля в тава и се запича на умерена фурна за 20 минути.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 278 г | |
Калории | 446 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 46% |
Мазнини | 20 г | 39% |
Белтъчини | 18 г | 16% |
Холестерол | 0 мг |