По-общо:

Рецепти за Протеинова закуска

8 резултата

331 ккал. 52г въглехидрати, 3г протеини и 15г мазнини
58% / 4% / 39%

Замразените горски плодове (150 г) и бананът (1 бр) се смилат в блендер за 30 секунди....

В купа се слагат киселото мляко, фъстъченото масло и стевията ...

Закуската може да се направи по два начина – с манго и с ягоди.

Приготвената закуска се разпределя в купички и отгоре се гарнира с овесени ядки и горски плодове.

В купа се смесват овесеното брашно, бакпулвер и протеинът ванилия....Може да се сервира, както за десерт, така и за закуска.

Тенджерата се сваля от котлона и се прибавя протеинът ванилия.

Протеиновите сандвичи са чудесно предложение, както за закуска, така и за обяд в офиса или пикник.

Десертът е подходящ за закуска и е богат на протеини.

Още