Печена овесена палачинка на фурна с шоколадови парченца за закуска

Печена овесена палачинка на фурна с шоколадови парченца за закуска - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват овесеното брашно, бакпулвер и протеинът ванилия.

В друга купа се разбъркват ядковото мляко, кленов сироп, яйцата и кокосово масло.

Двете смеси се разбъркват заедно и се добавя натрошеният черен шоколад или шоколадов чипс.

Тестото се разпределя в намазнен съд и се пече около 10-12 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Когато десертът се охлади, се нарязва на квадратни парчета. Може да се сервира, както за десерт, така и за закуска.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 204 г
Калории 559 кал
Въглехидрати 84 г 61%
Мазнини 19 г 31%
Белтъчини 13 г 10%
Холестерол 93 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: