Енергийни мюсли блокчета с овесени ядки, боровинки и бадеми
Продукти:
- 200 г бадеми
- 1/4 ч.ч. слънчогледови семки
- 1/4 ч.ч. сусам
- 1 1/2 ч.ч. овесени ядки
- 1 ч.ч. сушени боровинки
- 100 г кленов сироп
- 1 ч.л. канела
Калроии и макроси:
149 ккал. 14г въглехидрати, 4г протеини и 9г мазнини
36% / 13% / 52%
Рецепта:
Бадемите (200 г), слънчогледовите семки (1/4 ч.ч.), сусамът (1/4 ч.ч.) и овесените ядки (1 1/2...
