Хрупкави блокчета от зърнена закуска (мюсли)
Продукти:
- 3 ч.ч. зърнена закуска
- 1/4 ч.ч. бадеми
- 4 с.л. масло
- 1/4 ч.ч. кафява захар
- 1/4 ч.ч. мед
- 1/4 ч.л. сол
- канела
Рецепта:
Зърнената закуска (мюслито) се разбърква с нарязаните бадеми.
В малка тенджера на котлона се слага маслото. Добавят се медът, кафявата захар, солта и една щипка канела. Сместа се оставя да заври, след което се оставя на котлона за една минута.
Приготвеният сос се изсипва при зърнената закуска и всичко се разбърква добре. Сместа се разпределя в тава върху хартия за печене.
Притиска се добре и се оставя да изстине напълно. След това се нарязва на правоъгълни парчета.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 79 г | |
| Калории | 346 кал | |
| Въглехидрати | 46 г | 52% |
| Мазнини | 15 г | 39% |
| Белтъчини | 9 г | 11% |
| Холестерол | 21 мг |
Сподели:
