Мюсли барчета / блокчета с овесени ядки и малини
Продукти:
- 1/2 ч.ч. брашно
- 1 ч.ч. овес
- 1/2 ч.ч. кафява захар
- 1/4 ч.л. сода за хляб
- сол
- 1/2 ч.ч. масло
- 3/4 ч.ч. сладко от малини
Рецепта:
Брашното, овесът, кафявата захар, содата и солта се смесват и се разбъркват. Добавя се мекото масло и с ръце се омесва сместа. Трябва да се получи ронлива.
Тава се покрива с хартия за печене. Част от сместа се разпределя в нея и се притиска добре. намазва се със сладко от малини. Слага се останалата смес с овесените ядки и се заравнява.
Пече се в загрята фурна на 180 градуса за около 40 минути или до златист цвят. След това се оставя да изстине и се нарязва на барчета.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 150 г | |
Калории | 621 кал | |
Въглехидрати | 92 г | 59% |
Мазнини | 26 г | 38% |
Белтъчини | 7 г | 5% |
Холестерол | 65 мг |