Рецепти за на пара

259 резултата

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери - снимка на рецептата

Калроии и макроси:

219 ккал. 8г въглехидрати, 12г протеини и 16г мазнини
15% / 22% / 64%

Рецепта:

Бейби спанакът (200 г) се измива, а филето от сьомгата (200 г) се изпича на фурна или се задушава...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Скумрия на пара с лук и лимон

Скумрия на пара с лук и лимон

Лукът и лимонът се подреждат на дъното на чиния, подходяща за готвене на пара.
Рецепта Ролца от алу парата хляб с пикантна картофена плънка

Ролца от алу парата хляб с пикантна картофена плънка

Всяка напълнена топка се разточва внимателно на тънка кръгла парата.
Рецепта Мини шоколадова тортичка (кексче) в чаша на пара

Мини шоколадова тортичка (кексче) в чаша на пара

Купичката се слага в кошница за пара и се готви на пара, докато кексчето е готово.
Рецепта Солени банички (емпанадас) с варена тиква на пара, лук и сирене

Солени банички (емпанадас) с варена тиква на пара, лук и сирене

Тиквата се обелва, нарязва се на кубчета и се сварява на пара (може и да се опече на фурна, така че да омекне).
Рецепта Традиционна алу парата

Традиционна алу парата

Пълнозърнестото пшенично брашно се смесва със солта и олиото...
Рецепта Азиатски яйца на пара

Азиатски яйца на пара

Яйцата се счупват и се разбиват леко, докато жълтъците и белтъците се смесят, без да се образува пяна...
Рецепта Пуешко руло с омлет от билки и броколи на пара

Пуешко руло с омлет от билки и броколи на пара

Броколите се разделят на розички и се приготвят на пара за около 5-7 минути, докато останат леко хрупкави.
Още