Рецепта за домашна гранола мюсли от овесени ядки, орехи, канела, мед, стафиди и сушени боровинки
Продукти:
- 1 ч.ч. овесени ядки
- 50 г орехови ядки
- 50 г бадеми
- 50 г лешници
- 1/2 ч.л. канела
- 1/2 ч.л. ванилов екстракт
- 1 с.л. мед
- 50 г стафиди
- 50 г сушени червени боровинки
- 1/2 с.л. зехтин
- сол
Калроии и макроси:
370 ккал. 32г въглехидрати, 10г протеини и 24г мазнини
34% / 11% / 57%