Печени рибни рулца от бяла риба мерлуза на фурна

Печени рибни рулца от бяла риба мерлуза на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Обеленото яйце (1 твърдо сварено), краставичките (2 бр), морковът (1 сварен) и гъбите (3 бланширани) се нарязват на дребно. Овкусяват се със сол, черен пипер и счукан чесън (2 скилидки). Тази смес се нанася върху рибите (2 филета), които се навиват на рула и се фиксират с парчета от дървени клечки за зъби. Рулата се слагат в намазнена тава и се пекат до готовност. Поръсват се с нарязан пресен пармезан и се връщат във фурната до неговото разтопяване. Поднасят се със зелена салата.

Време за приготвяне:

0 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 263 г
Калории 257 кал
Въглехидрати 7 г 12%
Мазнини 12 г 43%
Белтъчини 29 г 47%
Холестерол 164 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: