Домашен грахов пастет / разядка с орехи и извара
Продукти:
- 4 с.л. грах от консерва
- 3 с.л. извара
- 2 счукани орехи
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 щип. сол
- копър
Рецепта:
Грахът (4 с.л.) се отцежда от водата и с помощта на блендер се пасира заедно с изварата (3 с.л.), орехите (2 счукани), копърът, лимоновият сок (1 с.л.) и солта (1 щип.) до получаването на пастет. Разядката се сервира в купички или намазана на препечени филийки.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 58 г | |
| Калории | 121 кал | |
| Въглехидрати | 5 г | 16% |
| Мазнини | 9 г | 65% |
| Белтъчини | 6 г | 20% |
| Холестерол | 1 мг |
Сподели:
