Шишчета от калмари със сос териаки
Продукти:
- 1/2 кг калмари
- За соса:
- 1 глава лук
- 1 ч.л. джинджифил
- 1/4 ч.ч. оцет
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. мед
- 2 с.л. сок от лимон
- 1 ч.л. сусамово масло
Рецепта:
Лентите от калмари се нанизват зигзагообразно на дървени шишове, предварително киснати в студена вода за 20 минути. Слагат се в предварително нагорещения грил и се изпичат за 1-2 минути.
За да се приготви сосът териаки, се слагат ситно нарязаният лук (1 глава), настърганият джинджифил (1 ч.л.), оцетът (1/4 ч.ч.), соевият сос (2 с.л.), медът (1 с.л.) и лимоновият сок (2 с.л.) в малка купа на среден огън. Щом сосът се сгъсти, се прибавя сусамовото масло (1 ч.л.) и втората лъжица лимонов сок. Разбърква се добре. Печените шишчета от калмари се поднасят със соса. Консумират се топли със зелена салата.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 358 г | |
Калории | 279 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 26% |
Мазнини | 4 г | 14% |
Белтъчини | 40 г | 61% |
Холестерол | 582 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Пържени панирани калмари в яйца и брашно |
|
Пълнени калмари с домати, чушки и сирене по сицилиански печени в тава на фурна |