Пълнени домати със спанак, сирене и яйца
Продукти:
- 4 домата
- 200 г спанак
- 200 г сирене
- 2 яйца
- пресен лук
Рецепта:
Изрежете капачетата на доматите (4 бр) и ги издълбайте. Разбийте яйцата (2 бр) и натрошеното сирене (200 г), добавете ситно нарязания спанак (200 г) и с получената смес напълнете доматите. Поставете ги в предварително намазнена тавичка и печете до пълна готовност на 200 градуса. Декорирайте с ивици пресен лук.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 245 г | |
| Калории | 202 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 20% |
| Мазнини | 13 г | 58% |
| Белтъчини | 12 г | 24% |
| Холестерол | 138 мг |
Сподели:
