Енчилада - пълнени тортили с телешка кайма, доматен сос, пармезан и моцарела на фурна
Продукти:
- 6 тортили
- 1/2 кг телешка кайма
- 400 г домати от консерва
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. доматено пюре
- 100 г пармезан
- 100 г моцарела
- Черен пипер
- Риган
- Сол
Рецепта:
Лукът (1 глава) и чесънът (1 скилидка) се нарязват на дребно и се запържват в загрята мазнина. Слага се каймата (1/2 кг) и се запържва, докато леко се раздроби.
Слагат се половината домати от консерва (400 г) и доматеното пюре (2 с.л.). Плънката се подправя с риган, черен пипер и сол на вкус.
Тортилите (6 бр) се пълнят със сместа, завиват се на рулца и се слагат в намазнена тавичка. Покриват се с останалите домати от консерва и се поръсват с настърганите пармезан (100 г) и моцарела (100 г).
Енчиладата се пече около 15-20 минути в загрята на 200 градуса фурна.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 382 г | |
Калории | 600 кал | |
Въглехидрати | 53 г | 36% |
Мазнини | 22 г | 34% |
Белтъчини | 47 г | 32% |
Холестерол | 139 мг |