Пържени кюфтета от сьомга от консерва с галета на тиган
Продукти:
- 400 г сьомга от консерва
- 1 яйце
- 1/4 ч.ч. лук
- 1/2 ч.ч. галета
- 1 с.л. зехтин
Рецепта:
Сьомгата (400 г) се отцежда от консервата. Смесва се с яйцето (1 бр), накълцаният лук (1/4 ч.ч.) и галетата (1/2 ч.ч.). Когато всички продукти се смесят, от сместа се оформят кюфтенца.
Ако сместа е много суха, може да се добави малко течност от консервата със сьомга.
В тиган се загрява зехтин и кюфтенцата се запичат от двете страни до златист загар. Оставят се да се отцедят върху кухненска хартия и се сервират.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 153 г | |
Калории | 258 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 35% |
Мазнини | 7 г | 25% |
Белтъчини | 26 г | 41% |
Холестерол | 99 мг |