Агнешка яхния от плешка с бамя, чесън и доматено пюре

Агнешка яхния от плешка с бамя, чесън и доматено пюре - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешката плешка (1 кг) се обезкостява, нарязва на малки парчета и се сварява за 45-50 минути. Отцежда се, като бульонът се запазва за по-късно. Месото се раздробява с вилица.

Бамята (1/2 кг) се почиства. Поставя се в купа, поръсва се със сол и оцет (1/2 ч.ч.) и се оставя да престои, докато се вари месото. След това се измива и отцежда.

Лукът (2 глави) се нарязва на ситно и се задушава в малко зехтин в голяма тенджера. Добавя се доматеното пюре (250 мл.), счуканият чесън (4 скилидки), бамята и месото. Долива се с бульона от варенето, така че да бъдат покрити зеленчуците.

Яхнията се оставя да къкри на тих огън около 1 час или до омекване на бамята. Овкусява се със сол, пипер и магданоз и се оставя да престои 15-20 минути, така че сосът да се сгъсти от бамята.

Време за приготвяне:

150 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 351 г
Калории 523 кал
Въглехидрати 14 г 11%
Мазнини 38 г 66%
Белтъчини 31 г 24%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: