Кус кус с моркови, чушки и кашкавал

Кус кус с моркови, чушки и кашкавал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се налива водата и се посолява. Оставя се да заври и кус кусът (1/2 ч.ч.) се сварява според инструкциите на опаковката. Готовият кус кус се отцежда в цедка.

Лукът (1 глава) се нарязва на ситно. Морковът (1 бр) се настъргва или също се нарязва. Чушките (4 бр) се нарязват на дребни парчета.

В загрято олио се задушават всички зеленчуци. Налива се малко вода и се подправят със сол и чубрица на вкус. Готвят се, докато останат на мазнина.

След това се прибавя кускусът и се настъргва кашкавал (50 г). Ястието се разбърква и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 392 г
Калории 353 кал
Въглехидрати 57 г 65%
Мазнини 8 г 21%
Белтъчини 14 г 16%
Холестерол 24 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: