Разядка с риба тон от консерва, крема сирене и майонеза
Продукти:
- 200 г риба тон от консерва
- 1/4 ч.ч. майонеза
- 150 г крема сирене
- 1 с.л. каперси
- 1/2 глава лук
- 2 с.л. лимонов сок
- 1/2 ч.л. хрян
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Крема сиренето (150 г) и майонезата (1/4 ч.ч.) се слагат в кухненски робот. Добавят се почистеният лук (1/2 глава), лимонов сок (2 с.л.), хрян (1/2 ч.л.), сол и черен пипер. Леко се смилат.
Слагат се рибата тон (200 г) и изплакнатите каперси (1 с.л.). Разядката се смила на пулсации, за да останат дребни парченца и се оставя в хладилника до консумация.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 123 г | |
| Калории | 260 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 7% |
| Мазнини | 21 г | 72% |
| Белтъчини | 15 г | 23% |
| Холестерол | 60 мг |
Сподели:
