Пилешки клуб сандвич с гриловани пилешки гърди
Продукти:
- 12 филии хляб
- 4 пилешки гърди
- 4 домата
- 4 листа маруля
- 50 г майонеза
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Пилешките гърди (4 бр) леко се начукват и се подправят със сол и черен пипер. Приготвят се на грил тиган до готовност.
Хлябът (12 филии) се изпича в тостер и филийките се намазват с майонезата (50 г). Месото се разделя върху 4 филийки. След това се слагат още 4 филийки отгоре и се нареждат нарязаните маруля (4 листа) и домати (4 бр).
Клуб сандвичите завършват с още 4 филийки и по желание се закрепят с клечка за зъби.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 414 г | |
Калории | 537 кал | |
Въглехидрати | 64 г | 48% |
Мазнини | 11 г | 19% |
Белтъчини | 47 г | 35% |
Холестерол | 87 мг |