Спаначена супа с макарони, яйце и сирене
Продукти:
Рецепта:
Нарязаният на ситно лук (1 глава) се запържва в загрята мазнина. Прибавя се почистеният и нарязан спанак (1/2 кг) и се задушава. Налива се водата (7 ч.ч.) и се оставя да заври.
След около 15 минути се добавят макароните (1/2 ч.ч.) и супата се посолява на вкус. Вари се до желаната гъстота.
Накрая се застройва с разбитото яйце (1 бр) и се поръсва с натрошено сирене (40 г) или кашкавал и черен пипер.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 430 г | |
| Калории | 146 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 53% |
| Мазнини | 5 г | 30% |
| Белтъчини | 7 г | 19% |
| Холестерол | 37 мг |
Сподели:
