Бъркани яйца по турски с лук, чушки и домати

Бъркани яйца по турски с лук, чушки и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът (2 с.л.) се загрява в тиган на средна температура. Добавя се нарязаният на ситно лук (1 глава), риган (1/2 ч.л.), черен пипер и сол на вкус. Задушава се за около 5 минути.

Добавя се нарязаната на дребно зелена чушка (1 бр) и се разбърква. Половината домати се пасират. Останалите се нарязват на ситно и се добавят в тигана.

Яйцата (4 бр) се разбиват с доматеното пюре. Котлонът се намалява на ниска степен и се добавят яйцата.

Ястието се бърка около 3-4 минути до готовност. Подправя се със сол и черен пипер и се поръсва с накълцан пресен босилек.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 333 г
Калории 251 кал
Въглехидрати 15 г 24%
Мазнини 16 г 57%
Белтъчини 13 г 21%
Холестерол 374 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: