Салата с бейби картофи, маслини, сушени домати и каперси
Продукти:
- 450 г пресни картофи
- 90 г зелени маслини
- 70 г сушени домати
- 5 стръка пресен лук
- 2 с.л. каперси
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. горчица
- 1 с.л. оцет
- Сол
Рецепта:
Картофите (450 г) се измиват добре и се слагат в тенджера с подсолена вода. Оставят се да врат за около 20 минути. След това се отцеждат и се изплакват със студена вода. Оставят се леко да изстинат и се разрязват на половинки.
Слагат се в купа и се добавят зелени маслини (90 г), сушени домати (70 г), каперси (2 с.л.) и накълцан пресен лук (5 стръка). Салатата се подправя със зехтин (1 с.л.), горчица (1 с.л.), оцет (1 с.л.) и сол на вкус. Разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 183 г | |
Калории | 181 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 66% |
Мазнини | 5 г | 23% |
Белтъчини | 6 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |