Тайландска супа Том Юм със скариди, гъби шийтаке, домати и кокосово мляко

Продукти:
- 200 г скариди
- 1 ч.ч. домати от консерва
- 100 г гъби шийтаке
- 4 ч.ч. зеленчуков бульон
- 100 мл. кокосово мляко от консерва
- 2 с.л. паста от червено къри
- 2 с.л. рибен сос
- 1 с.л. сок от лайм
- кориандър
Рецепта:
Зеленчуковият бульон (4 ч.ч.) се налива в тенджера. Добавя се пастата от червено къри (2 с.л.) и се оставя сместа да заври.
След това се слагат почистените и нарязани гъби шийтаке (100 г), доматите от консерва (1 ч.ч.) и кокосовото мляко от консерва (100 мл.). Супата се оставя да поври още 5 минути.
Накрая се слагат скаридите (200 г) и се готвят около минута. Готовата супа се подправя с рибен сос (2 с.л.), сок от лайм (1 с.л.) и кориандър .
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 413 г | |
Калории | 181 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 28% |
Мазнини | 8 г | 38% |
Белтъчини | 17 г | 36% |
Холестерол | 76 мг |