Печен крехък телешки дроб на грил тиган или скара
Продукти:
- 1/2 кг телешки дроб
- 4 с.л. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 лимон
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Телешкият дроб (1/2 кг) се измива много добре и се почиства от ципите. Нарязва се на тънки парчета и се поставя в подходящ съд.
Зехтинът (4 с.л.), червеният пипер (1 ч.л.), сокът от лимона (1 бр) и скълцаните скилидки чесън (2 скилидки) се разбъркват много добре.
Маринатата се излива върху дроба и се подправя със сол и черен пипер. Разбърква се и се оставя да се маринова за около 10 минути. След това се запича на загрят грил тиган.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 297 г | |
Калории | 470 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 9% |
Мазнини | 23 г | 45% |
Белтъчини | 54 г | 47% |
Холестерол | 753 мг |