Домашен хумус с нахут, сусамов тахан и лимон

Домашен хумус с нахут, сусамов тахан и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свареният нахут (800 г) от консерва или буркан се изплаква и подсушава. Поставя се в кухненски робот или блендер и към него се добавят обелената скилидка чесън (1 скилидка), стръковете пресен магданоз (6 стръка), олиото (100 мл.), сокът на пресния лимон (1 бр), сусамовият тахан (1 с.л.) и подправките - сол (1/2 ч.л.), кимион (1/2 ч.л.), куркума (1/2 ч.л.) и червен пипер (1 ч.л.). Всичко се пасира до получаването на гъста и гладка смес.

Хумусът се сервира в плоска чиния, поръсва се с червен пипер и зехтин, и се поднася с царевичен чипс или препечени хлебчета.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 162 г
Калории 634 кал
Въглехидрати 83 г 51%
Мазнини 24 г 34%
Белтъчини 26 г 16%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: