Домашен хумус с нахут, сусамов тахан и лимон
Продукти:
- 800 г сварен нахут
- 100 мл. олио
- 1 скилидка чесън
- 1 лимон
- 1 с.л. сусамов тахан
- 6 стръка магданоз
- 1 ч.л. червен пипер
- 1/2 ч.л. куркума
- 1/2 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. сол
- 1 с.л. зехтин
- 1 щип. червен пипер
Рецепта:
Свареният нахут (800 г) от консерва или буркан се изплаква и подсушава. Поставя се в кухненски робот или блендер и към него се добавят обелената скилидка чесън (1 скилидка), стръковете пресен магданоз (6 стръка), олиото (100 мл.), сокът на пресния лимон (1 бр), сусамовият тахан (1 с.л.) и подправките - сол (1/2 ч.л.), кимион (1/2 ч.л.), куркума (1/2 ч.л.) и червен пипер (1 ч.л.). Всичко се пасира до получаването на гъста и гладка смес.
Хумусът се сервира в плоска чиния, поръсва се с червен пипер и зехтин, и се поднася с царевичен чипс или препечени хлебчета.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 162 г | |
Калории | 634 кал | |
Въглехидрати | 83 г | 51% |
Мазнини | 24 г | 34% |
Белтъчини | 26 г | 16% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Арабски хумус / пастет / разядка от сварен суров нахут със сусамов тахан, чесън и лимонов сок |
|
Вкусен домашен хумус / пастет с нахут от консерва, чесън и сусамов тахан |