Афелия (Свинско с кориандър в червено вино)
Продукти:
- 1 кг свинско месо
- 1 ч.ч. червено вино
- кориандър
- сол
- черен пипер
- пръчка канела
- 6 с.л. олио
Рецепта:
Месото (1 кг) се нарязва на кубчета и се маринова във виното (1 ч.ч.) и подправките най-малко 4 часа, а най-добре – цяла нощ.
Изважда се от маринатата и се подсушава. Маринатата се оставя на страна.
Олиото (6 с.л.) се загрява в тенджера с дълбоко дъно и за няколко минути в него се изпържва месото, докато придобие златиста коричка. При необходимост може да се добави още олио.
Месото се изважда от тенджерата. От нея се излива мазнината и месото се връща обратно. Налива се маринатата и малко студена вода толкова, че течността да покрива месото. Тенджерата се захлупва и ястието се готви 30 минути на бавен огън. Може да се готви и на фурна. Готово е, когато стане меко.
Практически цялата течност трябва да се изпари, превръщайки се в гъст сос. За да се избавите от излишната течност оставете афелията на огъня още 10 минути без капак.
Афелия се поднася обикновено с пургури и кисело мляко.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 322 г | |
Калории | 845 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 2% |
Мазнини | 70 г | 79% |
Белтъчини | 40 г | 20% |
Холестерол | 180 мг |