Вкусен печен крехък свински черен дроб с ориз и лук на фурна
Продукти:
- 800 г свински дроб
- 1 ч.ч. ориз
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 3 ч.ч. бульон
- сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 6 с.л. олио
Рецепта:
Нарязаните на ситни кубчета лук (1 глава) и моркови (2 бр) се задушават до омекване в олиото (6 с.л.). Към тях се добавя нарязаният на парчета свински дроб (800 г) и се запържва леко от всички страни, докато си промени цвета. Подправя се със сол и черен пипер.
В тавичка се поставя измитият ориз (1 ч.ч.). Върху него се подреждат дробчетата със зеленчуците и ястието се залива с пилешки бульон (3 ч.ч.), подправен със сол и черен пипер (1/2 ч.л.). Ястието се пече при температура 180 градуса, докато оризът поеме течността - за около 40-50 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 330 г | |
Калории | 382 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 36% |
Мазнини | 12 г | 29% |
Белтъчини | 34 г | 37% |
Холестерол | 401 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Печен свински черен дроб със зеленчуци на фурна |
|
Вкусна картофена запеканка (огретен) с кашкавал и лук на фурна |