Телешка яхния / варено със зеленчуци, картофи, праз лук, хрян и пащърнак и доматено пюре в тенджера
Продукти:
- 1/2 кг телешко месо
- 1 стрък праз
- 1/2 кг картофи
- 1 с.л. доматено пюре
- 1 корен пащърнак
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Телешкото месо (1/2 кг) се нарязва на малки парчета и се вари в подсолена вода до полуготовност. Прибавят се нарязаните на средни парчета картофи (1/2 кг) и пащърнак (1 корен) и нарязаният праз (1 стрък). Ястието ври до пълна готовност на всички продукти. 5 минути преди да се снеме от котлона, се прибавят доматеното пюре (1 с.л.), черният и червеният пипер. Поднася се топло, обилно поръсено със ситно нарязан пресен магданоз. А малко прясно настърган хрян и оцет могат да му придадат още по-голямо вкусово очарование.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 424 г | |
Калории | 369 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 57% |
Мазнини | 4 г | 10% |
Белтъчини | 31 г | 34% |
Холестерол | 98 мг |