Солени мъфини с царевично брашно, мак и синьо сирене
Продукти:
- 1 1/2 ч.ч. бяло брашно
- 1/2 ч.ч. царевично брашно
- 3 яйца
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 1/2 к.ч. олио
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. сол
- 100 г синьо сирене
- 30 г маково семе
- 100 г шунка
Рецепта:
Яйцата (3 бр) и прясното мляко (1 ч.ч.) се разбиват в дълбока купа. Към тях се прибавят предварително смесените и пресяти бяло (1 1/2 ч.ч.) и царевично брашно (1/2 ч.ч.), бакпулвера (1 ч.л.) и солта (1 ч.л.). Добавя се и олиото (1/2 к.ч.) и сместа се разбива. В нея се изсипват маковото семе (30 г) и нарязаните на малки кубчета синьо сирене (100 г) и шунка (100 г). Разбърква и се разпределя във форми за мъфини с помощта на супена лъжица. Мъфините се пекат в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 20 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 89 г | |
Калории | 241 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 48% |
Мазнини | 10 г | 38% |
Белтъчини | 9 г | 16% |
Холестерол | 62 мг |