Десертни кремчета от пшеничен грис, прясно мляко, течна готварска сметана и малини
Продукти:
- 50 г бял пшеничен грис
- 125 мл. течна сметана
- 1/2 л. прясно мляко
- 60 г захар
- 1 опак. ванилия
- 100 г малини
Рецепта:
Прясното мляко (1/2 л.), течната сметана (125 мл.), ванилията (1 опак.) и захарта (60 г) се изсипват в малка тенджерка и се оставят да заврят на слаб огън на котлона. След това към тях се добавя грисът (50 г) и се бърка непрекъснато, докато се разтвори и сгъсти. Котлонът се намалява още и кашата се оставя да покъкри още няколко минути. Разпределя се в десертни купички, оставя се леко да се охлади и се посипва с пресни плодове по избор (100 г).
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 212 г | |
Калории | 286 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 47% |
Мазнини | 14 г | 44% |
Белтъчини | 7 г | 10% |
Холестерол | 52 мг |