Пюре от моркови и червен лук (гарнитура за пържоли и риба)
Продукти:
- 1 кг моркови
- 2 глави червен лук
- 1 връзка магданоз
- 125 г масло
- 1 с.л. кафява захар
- 1 щип. черен пипер
- сол
Рецепта:
Морковите (1 кг) се измиват и почистват, нарязват се на едри парчета и се сваряват в подолена вода или се приготвят на пара до пълното им омекване. След това се отцеждат, ако са варени, и се оставят настрани. Лукът (2 глави) се нарязва на кубчета и се задушава в маслото (125 г), заедно с кафявата захар (1 с.л.). Задушава се, докато стане мек и златист. Прибавя се към смачканите с вилица моркови, прибавят се ситно нарязаният пресен магданоз (1 връзка), черният пипер (1 щип.) и сол на вкус, всичко се разбърква много добре и гарнитурата се поднася към сготвеното месо.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 353 г | |
Калории | 370 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 36% |
Мазнини | 26 г | 61% |
Белтъчини | 4 г | 5% |
Холестерол | 68 мг |