Пиле с кус-кус и калмари

Пиле с кус-кус и калмари - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кускусът (1/2 кг) се сварява. През това време пилешкото месо (400 г) се нарязва на едри парчета, а калмарите (2 бр) на кръгчета. Запържват се в малко зехтин със счукан чесън. Добавя се доматеният сос и се задушава, докато пилето стане напълно готово. Смесва се заедно с отцедения кускус и се готви още 5-6 минути, докато се смесят ароматите.

Време за приготвяне:

45 минути

Хранителни стойности:

Порция 247 г
Калории 551 кал
Белтъчини 31 г
Мазнини 16 г
Въглехидрати 68 г
Холестерол 166 мг

Сподели: