Гаспачо – испанска студена доматена супа

Гаспачо – испанска студена доматена супа - снимка на рецептата

Рецепта:

Кората на хляба се отстранява, а хлябът се нарязва и се накисва в част от доматения сок, докато омекне. Доматите, краставицата, зелената чушка и лукът се нарязват, а чесънът се обелва.

Подготвените зеленчуци се слагат в блендер заедно с омекналия хляб, винения оцет и зехтина. Всичко се пасира до гладка и кремообразна смес. Постепенно се добавя останалият доматен сок и супата се разбърква до получаване на желаната гъстота.

Гаспачото се подправя със сол и черен пипер и се пасира за кратко. Прехвърля се в подходящ съд, покрива се и се охлажда в хладилник за поне 1 час. Сервира се студено.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 545 г
Калории 296 кал
Въглехидрати 37 г 47%
Мазнини 16 г 45%
Белтъчини 7 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: