Гаспачо – испанска студена доматена супа
Продукти:
- 6 домата
- 1 краставица
- 1 зелена чушка
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 700 мл. доматен сок
- 3 с.л. винен оцет
- 60 мл. зехтин
- 120 г стар хляб
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Кората на хляба се отстранява, а хлябът се нарязва и се накисва в част от доматения сок, докато омекне. Доматите, краставицата, зелената чушка и лукът се нарязват, а чесънът се обелва.
Подготвените зеленчуци се слагат в блендер заедно с омекналия хляб, винения оцет и зехтина. Всичко се пасира до гладка и кремообразна смес. Постепенно се добавя останалият доматен сок и супата се разбърква до получаване на желаната гъстота.
Гаспачото се подправя със сол и черен пипер и се пасира за кратко. Прехвърля се в подходящ съд, покрива се и се охлажда в хладилник за поне 1 час. Сервира се студено.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 545 г | |
| Калории | 296 кал | |
| Въглехидрати | 37 г | 47% |
| Мазнини | 16 г | 45% |
| Белтъчини | 7 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
