Палачинки с пилешко месо и зеленчуци
Продукти:
- за палачинките:
- 1 ч.ч. брашно
- 2 яйца
- 1 1/4 ч.ч. прясно мляко
- 1 с.л. масло
- щипка сол
- за плънката:
- 150 г пилешко месо
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. олио
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Маслото се разтопява. Брашното, яйцата, прясното мляко, разтопеното масло и солта се разбъркват до получаването на гладка смес. Тестото се оставя да почине около 10 минути. Незалепващ тиган се загрява на средна температура и се намазва с част от олиото. Част от сместа се разпределя по дъното и палачинката се изпича от двете страни до златисто. Процедурата се повтаря с останалото тесто.
Лукът и чесънът се обелват и се нарязват, а морковът се настъргва. Част от останалото олио се загрява в тиган и лукът се запържва до омекване. Добавят се чесънът и морковът и се задушават за кратко. Пилешкото месо се нарязва на малки парчета, добавя се към зеленчуците и се готви до готовност. Плънката се овкусява със сол и черен пипер.
В средата на всяка палачинка се поставя част от плънката. Краищата се прегъват навътре и палачинките се навиват на стегнати рула. По желание останалото олио се загрява и пълнените палачинки се запържват от двете страни до получаването на хрупкава златиста коричка.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 248 г | |
| Калории | 412 кал | |
| Въглехидрати | 53 г | 52% |
| Мазнини | 13 г | 29% |
| Белтъчини | 20 г | 20% |
| Холестерол | 137 мг |
