Печено свинско филе с ябълки и картофи
Продукти:
- 1 кг свинско филе
- 6 ябълки
- 1 с.л. зехтин
- 2 пръчици канела
- 2 скилидки чесън
- 10 г сол
- 2 г черен пипер
- 120 мл. пилешки бульон
- 1/2 кг картофи
Рецепта:
Свинското филе се подсушава с кухненска хартия и се подправя с част от солта и черния пипер. Част от зехтина се загрява в голям тиган, подходящ за фурна, и месото се запържва равномерно до златисто от всички страни. Чесънът се наситнява и се добавя към месото заедно с пръчиците канела. Ябълките се измиват и се нареждат цели около месото. В тигана се налива пилешкият бульон.
Тиганът се прехвърля във фурна, предварително загрята на 190°C. Месото и ябълките се пекат около 40 минути, докато вътрешната температура на месото достигне 63°C. По време на печенето ябълките се обръщат, а месото се полива с отделените сокове.
Картофите се измиват, обелват се по желание и се нарязват на средно големи парчета. Овкусяват се с останалия зехтин, солта и черния пипер. Пекат се в отделен съд или до месото на 190°C за 30–40 минути, докато омекнат и придобият златист цвят.
След изпичането свинското се оставя да почине 10 минути, след което се нарязва на филии. Поднася се с печените ябълки и картофи.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 456 г | |
| Калории | 517 кал | |
| Въглехидрати | 43 г | 34% |
| Мазнини | 23 г | 40% |
| Белтъчини | 35 г | 27% |
| Холестерол | 105 мг |
