Фрегола паста със скариди и хайвер ботарга
Продукти:
- 250 г паста фрегола
- 300 г скариди
- 8 чери домата
- 30 мл. зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1 люта чушка
- 15 мл. лимонов сок
- 40 г хайвер ботарга
- 10 г див лук
- 1/2 л. зеленчуков бульон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Зеленчуковият бульон се кипва в тенджера и в него фреголата се сварява до степен ал денте според указанията на опаковката. Част от течността се запазва, а фреголата се отцежда и се оставя настрана.
Скаридите се почистват. Чесънът се обелва и се нарязва ситно, а лютата чушка се почиства и също се нарязва ситно. Зехтинът се загрява в широк тиган. Чесънът и лютата чушка се добавят и се готвят за кратко. Прибавят се скаридите и се готвят до порозовяване, след което се изваждат временно от тигана.
Чери доматите се разполовяват, добавят се в същия тиган и се готвят до леко омекване. Фреголата и скаридите се връщат в тигана и се разбъркват. При необходимост се добавя част от запазената течност, за да се получи лек сос.
Добавя се лимоновият сок и ястието се овкусява със сол и черен пипер. Ботаргата се нарязва на тънко, а дивият лук се нарязва ситно. Добавят се към готовото ястие.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 540 г | |
| Калории | 456 кал | |
| Въглехидрати | 63 г | 56% |
| Мазнини | 10 г | 20% |
| Белтъчини | 29 г | 26% |
| Холестерол | 118 мг |
