Киш с броколи и сирене рокфор
Продукти:
- 200 г бутер тесто
- 250 г броколи
- 150 г сирене рокфор
- 3 яйца
- 250 мл. течна сметана
- 100 мл. пълномаслено прясно мляко
- сол
- черен пипер
- масло
Рецепта:
Фурната се загрява на 180°C. Плитка керамична форма за киш с диаметър около 23 см се намазва леко с масло. Тестото се разточва при необходимост и с него се покриват дъното и стените на формата. Излишното тесто се изрязва, като се оставя равномерен борд до горния ръб. Основата се набожда леко с вилица.
Върху тестото се поставя хартия за печене и се насипват керамични тежести за печене. Основата се пече, след което хартията и тежестите се отстраняват и тестото се допича, за да се подсуши леко.
Броколите се разделят на малки розички и се сваряват на пара или във вряща вода за кратко. Оставят се леко твърди и се отцеждат много добре.
Яйцата се разбиват със сметаната и прясното мляко до получаването на еднородна смес. Добавят се черен пипер и малко сол, като се отчита солеността на сиренето. Рокфорът се натрошава и се разбърква в сместа.
Броколите се разпределят равномерно върху предварително изпечената основа и се заливат с яйчената смес. Плънката се разпределя до малко под ръба на тестото.
Кишът се пече, докато плънката се стегне, а повърхността се запече до златисто. При прекалено бързо зачервяване на тестения борд краищата се покриват с алуминиево фолио. След изваждането от фурната кишът се оставя леко да се охлади и се нарязва на порции.
Време за приготвяне:
65 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 181 г | |
| Калории | 449 кал | |
| Въглехидрати | 20 г | 18% |
| Мазнини | 36 г | 72% |
| Белтъчини | 13 г | 12% |
| Холестерол | 161 мг |
