Шакшука - класическа рецепта
Продукти:
- 4 яйца
- 2 с.л. зехтин
- 1 глава лук
- 1 червена чушка
- 3 скилидки чесън
- 400 г домати
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. сладък червен пипер
- 1/4 ч.л. лют червен пипер
- сол
- черен пипер
- 2 с.л. пресен магданоз
Рецепта:
Зехтинът се загрява в дълбок тиган на умерен огън. Лукът се обелва, чушката се почиства от семките и двата продукта се нарязват. Запържват се до омекване. Чесънът се обелва, нарязва се на ситно и се добавя заедно с кимиона, сладкия и лютия червен пипер. Сместа се готви, докато подправките освободят аромата си.
Ако се използват пресни домати, те се обелват и нарязват, а консервираните се използват директно. Доматите се добавят в тигана и сосът се подправя със сол и черен пипер. Оставя се да къкри, докато леко се сгъсти. В соса се оформят четири гнезда и във всяко се счупва по едно яйце. Тиганът се покрива и ястието се готви, докато белтъците се стегнат, а жълтъците останат течни или станат по-твърди според предпочитанията.
Магданозът се нарязва и се поръсва върху готовата шакшука.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 422 г | |
| Калории | 291 кал | |
| Въглехидрати | 23 г | 31% |
| Мазнини | 17 г | 51% |
| Белтъчини | 15 г | 20% |
| Холестерол | 374 мг |
