Елда с панирани кюфтета
Продукти:
Рецепта:
Елдата се измива под студена вода. Водата се кипва в тенджера, след което се добавят солта и елдата. Елдата се вари под капак на слаб огън около 15–20 минути, докато течността се поеме и зърната омекнат. Накрая се добавя маслото и съдът се оставя под капак.
Лукът се обелва и се нарязва на ситно, а чесънът се обелва и се счуква. Каймата се смесва с лука, чесъна, яйцето, черния пипер и част от галетата. Сместа се омесва до равномерност.
От сместа се оформят плоски кюфтета и се овалват в останалата галета. Олиото се загрява в тиган, а кюфтетата се изпържват на умерен огън от двете страни до златистокафява коричка и пълна готовност.
Време за приготвяне:
55 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 638 г | |
| Калории | 1059 кал | |
| Въглехидрати | 109 г | 41% |
| Мазнини | 50 г | 42% |
| Белтъчини | 49 г | 19% |
| Холестерол | 213 мг |
