Сметанов сос със скариди, мидени ядки и бяло вино
Продукти:
- 350 г скариди
- 350 г миди без черупка
- 2 с.л. безсолно масло
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук шалот
- 250 мл. течна сметана
- 120 мл. сухо бяло вино
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сушена мащерка
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Скаридите се обелват, опашките се отстраняват и чревната нишка се почиства. Морските дарове се изплакват със студена вода и се отцеждат добре. Чесънът и шалотът се обелват и се нарязват на ситно.
В широк тиган на умерен огън се загряват зехтинът и половината от маслото. Добавят се чесънът и шалотът и се задушават около 2 минути до омекване, без да се оставят да покафенеят.
Прибавят се скаридите и мидените ядки. Налива се бялото вино и тиганът се покрива с капак. Морските дарове се готвят около 4–5 минути до порозовяване на скаридите и пълното им сготвяне. Ако мидените ядки са предварително сварени, те се добавят на следващия етап, за да не бъдат преварени.
Капакът се отстранява и температурата се намалява. Добавят се сметаната, мащерката и предварително сварените мидени ядки, ако се използват такива. Всичко се разбърква внимателно и се оставя да къкри 3–5 минути, докато сосът леко се сгъсти.
Прибавя се останалото масло и се разбърква до разтопяването му. Ястието се овкусява със сол и черен пипер, след което тиганът се отстранява от огъня.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 306 г | |
| Калории | 441 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 10% |
| Мазнини | 29 г | 62% |
| Белтъчини | 31 г | 30% |
| Холестерол | 248 мг |
