Иранска яхния с месо, жълт грах и пържени картофи (Хореш гейме)
Продукти:
- 1/2 кг агнешко месо
- 1 ч.ч. жълт грах
- 1 глава лук
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 сушени лимона
- шафран
- 2 с.л. вода
- 1 ч.л. куркума
- 245 мл. олио
- сол
- черен пипер
- 3 картофа
- 4 ч.ч. вода
Рецепта:
Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Месото се нарязва на кубчета с размер около 2–3 см и се подсушава. В голяма тенджера се загряват 45 мл олио и лукът се запържва до златисто. Добавят се месото и куркумата, след което месото се запържва до леко зачервяване от всички страни. Прибавя се доматеното пюре и се запържва за още 2–3 минути.
Наливат се 4 ч.ч. вода и се добавя черен пипер. Сместа се загрява до завиране, след което температурата се намалява. Месото се оставя да къкри под капак около 45 минути.
Грахът се измива и се отцежда. Сушените лимони се измиват и се пробиват на няколко места с вилица. Грахът и лимоните се добавят към месото и яхнията се оставя да къкри още около 45–60 минути, докато месото стане крехко, а грахът омекне, без да се разпада. При необходимост се долива малко гореща вода. Ако месото е още жилаво, готвенето се удължава.
Двете супени лъжици вода се загряват и с тях се залива шафранът. Оставя се да се накисне за 10 минути, след което се добавя към яхнията през последните 10 минути от готвенето. Ястието се подправя със сол и при необходимост с още черен пипер. Сушените лимони се изваждат преди сервиране.
Картофите се измиват, обелват и нарязват на пръчици, след което се подсушават добре. В подходящ дълбок тиган се загряват останалите 200 мл олио. Картофите се изпържват на порции до златисто, като се обръщат при необходимост. Отцеждат се върху кухненска хартия и се поръсват със сол.
Яхнията се разпределя в чинии и върху нея се подреждат пържените картофи непосредствено преди сервиране, за да се запазят хрупкави.
Време за приготвяне:
150 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 692 г | |
| Калории | 1002 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 16% |
| Мазнини | 83 г | 74% |
| Белтъчини | 27 г | 11% |
| Холестерол | 90 мг |
