Пилешки дробчета с лук в медено-винен сос върху картофено пюре
Продукти:
- 300 г пилешки дробчета
- 1 глава лук
- 2 с.л. мед
- 120 мл. бяло вино
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. соев сос
- 4 картофа
- 3 с.л. краве масло
- 120 мл. прясно мляко
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Картофите се обелват, нарязват на равномерни парчета и се сваряват в подсолена вода до омекване за около 20 минути. Отцеждат се и се намачкват. Към тях се добавят кравето масло и затопленото прясно мляко, като се разбърква до получаване на гладко пюре. Подправя се със сол и черен пипер и се запазва топло.
Докато се варят картофите, пилешките дробчета се почистват от ципи и съединителна тъкан и се подсушават с кухненска хартия, без да се измиват. Лукът се обелва и се нарязва на тънки полумесеци. В тиган се загрява зехтинът и лукът се задушава на среден огън до омекване и леко златист цвят. Добавят се дробчетата и се запържват от всички страни.
Към дробчетата се добавят бялото вино, медът и соевият сос. Разбърква се внимателно и се оставя да къкри на умерен огън до леко сгъстяване на соса и пълно сготвяне на дробчетата. С кухненски термометър се проверява дали във вътрешността на най-дебелите парчета е достигната температура поне 74°C. Подправя се с черен пипер и при необходимост с малко сол, като се отчита солеността на соевия сос.
В чиниите се разпределя картофеното пюре, а върху него се поставят пилешките дробчета с лука и медено-винения сос. Ястието се сервира горещо.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 785 г | |
| Калории | 821 кал | |
| Въглехидрати | 94 г | 48% |
| Мазнини | 29 г | 33% |
| Белтъчини | 39 г | 20% |
| Холестерол | 714 мг |
